Сводит ноги и немеют пальцы: чем это опасно и как понять причину боли
Скрученный ноготь или Клещевидный ноготь Pincer Nail — это один из самых распространённых видов деформации ногтей. В таком случае ногтевая пластина закручивается, вызывает излишнее давление в боковых валиках, дискомфорт или даже врастание в мягкие ткани пальцев стоп или рук. У здоровых людей ногти ровной формы с гладкой и немного выпуклой поверхностью. Искривление или скручивание ногтевой пластины может быть вызвано наследственными или приобретенными факторами:. Существуют определенные рекомендации, следуя которым можно снизить риск возникновения скрученных ногтей:. На сегодняшний момент существует несколько вариантов решения проблемы скручивания и врастания ногтей.
Изменение состояния ногтевых пластин стоп нельзя игнорировать. Утолщение, скручивание, крошение, пожелтение — это признаки инфекционных заболеваний онихомикоза , травм, авитаминоза. Ухудшение состояния также провоцируется постоянным ношением узкой неудобной обуви и использованием некачественных лаков для педикюра. Об основных причинах ухудшения состояния ногтей стоп расскажем более детально. Утолщение, излишняя хрупкость и пожелтение часто наблюдаются у пациента одновременно.
Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации. Встаньте на неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке. Это поможет сокращённой мышце расслабиться. Иногда бывает, что нагрузить ногу нельзя.
