Названы способы быстро снизить высокий пульс
Иногда сердце начинает биться быстрее обычного, что приводит к учащению пульса. Иногда он может слышаться даже в голове, ушах или в груди, что требует внимания. Как снизить его самостоятельно и в каких случаях и куда обращаться, если вы обеспокоены своим состоянием. Процесс прохождения военно-врачебной комиссии реформируют: что изменится. Зачастую пациенты обращаются к терапевтам и кардиологам с жалобами на высокий пульс, при этом подразумевая усиление частоты сердечных сокращений. Для неспециалиста эти слова обычно являются синонимами, в то время как для врача это разные понятия и встречаются они при различных кардиологических и соматических патологиях.
Кардиолог центра «СМ-Клиника» Наталия Золотарева отметила в разговоре с агентством «Прайм» , что снизить пульс помогут дыхательные упражнения. Она рассказала, что нужно сделать вдох в течение пяти-восьми секунд, после удержать его на три-пять секунд, а затем медленно выдохнуть за пять-восемь секунд. Можно попробовать, по словам Золотаревой технику дыхания вдыхаете до счета четыре, удерживаете счет семь, а затем выдыхаете до счета восемь. Данное упражнение стоит повторить три или более раз.
В какую минуту вас может заинтересовать вопрос как снизить пульс при том, что ваше давление в норме? Если сердце колотится, когда вы сидите и читаете эту статью, возможно, ваше тело пытается о чем-то вам сказать. В среднем нормой считается от 60 до ударов в минуту — для взрослого человека.
