Можно ли принимать ванну во время месячных: мнения гинекологов против мифов
Наверняка каждая из нас сталкивалась с самыми разными запретами, которые касаются месячных. Проблема в том, что многие из них давно устарели и превратились в мифы. Чтобы разобраться в теме, мы спросили у наших врачей, что на самом деле можно и что нельзя во время месячных. Читайте и запоминайте. Во время месячных значительно повышается риск попадания в матку инфекций, и даже тампон не может обеспечить полноценную защиту. Поэтому от посещения бассейна и плавания в открытых водоемах на это время лучше отказаться.
Гигиена во время менструаций
Плавать во время месячных абсолютно безопасно, и при этом нет никаких потенциальных рисков для здоровья. Более того, плавание может помочь сделать месячные немного более терпимыми. Аэробная активность, включая плавание, может усилить выработку эндорфинов, которые могут облегчить боль и улучшить самочувствие. Плавание в первые и последние дни месячных, может помочь свести к минимуму неприятные побочные эффекты, которые вы испытываете.
Комментарий от эксперта Гинеколог Анастасия Дегтева. Менструация — не болезнь. Во время месячных можно делать все, что не причиняет дополнительного дискомфорта: вести половую жизнь, заниматься спортом, делать косметические процедуры, прыгать, танцевать, встречаться с друзьями, мыть полы и так далее. Но важно помнить, что во время менструации может повышаться чувствительность: это стоит учитывать при планировании болезненных эстетических процедур.
