Книги автора Сергей Бубновский
Вводная лекция. Хруст в суставах — это плохо? Серия 1: Введение Когнитивные искажения и проблематика Вводная лекция Когнитивные искажения: ошибка Хайндсайта Когнитивные искажения: ошибка выжившего , упрощение Когнитивные искажения: страхи Когнитивные искажения: авторитеты Когнитивные искажения: закон больших чисел и окно Овертона Что мешает стать здоровым? Часть 1 Информация, лень Что мешает стать здоровым?
Кинезитерапия Пермь | Центр доктора Бубновского
Sign in. Sign up. Центр доктора Бубновского в Санкт-Петербурге Лечение болей в спине и суставах без таблеток и операций. Please sign in to start following this community. Свежие новости.
Упражнения
ЛФК при грыже позвоночника помогает снизить боль, предупредить ее появление лучше, чем любая другая физическая активность. Правильно подобранные упражнения устраняют спазмы, укрепляют мышцы, помогают разгрузить позвоночник. Они улучшают кровообращение, стабилизуют и нормализуют обменные процессы, а главное — возвращают трудоспособность в тяжелых случаях. ЛФК при грыже обязательна. Задача такой лечебной гимнастики — улучшить физическое состояние больного, убрать боль, предупредить ее появление.
